A terceira idade e a magia dos movimentos lentos

Podemos citar alguns dos seus benefícios:

• Mantem o corpo todo em atividade, conservando a elasticidade dos tecidos;

• Melhora a mobilidade das articulações;

• Mantem a circulação sanguínea ativa e em equilíbrio;

• Contribui na manutenção do coração e mente sempre jovens;

• Aumenta e capacita a evolução interna, contribuindo para a evolução espiritual;

• Maior discernimento e capacidade de concentração e trabalho;

• Aumenta a capacidade para sonhar e viver;

• Motivação para fazer planos e não esquecer que a humanidade, principalmente a juventude ainda precisa da sua experiência acumulada durante os anos vividos.

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